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Schokolade gut zum abnehmen Außerdem müssen Sie jeden Tag Kefir einschließen. Die zweite Version der Kefir-Diät beinhaltet die Verwendung von 1,5 Litern Kefir und 0,5 kg Äpfeln oder 100 g gekochtem magerem Fisch oder Hühnerbrust. Für Kinder ist es besser, gesunde Haferkekse zu machen …..